сб, 11 июл. | Норвегия

Норвегия. Мультиспортивный тренировочный КЭМП

Скалолазание, SUP-серфинг, альпинизм, маунтайнбайкинг, ледниковая археология
Регистрация закрыта
Норвегия. Мультиспортивный тренировочный КЭМП

Время и место

11 июл. 2020 г., 15:00 – 26 июл. 2020 г., 12:00
Норвегия, Норвегия

Информация о путешествии

Авторский тур от организатора международных женских фестивалей альпинизма Ирины Морозовой (Россия) совместно с Amata Adventure (Латвия)

На машинах, велосипедах, SUP-досках и пешком через скалы, горы, ледники, фьорды и сердце Норвегии.

Что будет?

  • веломаршрут по дороге Пер-Гюнта через горные перевалы;
  • сплав на SUP-досках по озерам и фьорду;
  • восхождение на высшую точку Норвегии – Галхёпигген (Galdhøpiggen, 2469м) по альпинистскому маршруту;
  • посещение ледяных пещер и археологического сайта в Йотунхеймских горах – Klimapark;
  • короткий учебный курс передвижения по снежно-ледовому рельефу;
  • учебный авторский курс: «Использование аутотренинга и работы с сознанием для быстрого освоения новых навыков и достижения эффективных результатов в экстремальных аутдор-активностях». 

  

МУЛЬТИСПОРТИВНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КЭМП – это не просто учебно-тренировочный курс и восхождение на вершину, или еще один стандартный трекинг-тур «с палатками». И это не обычный турпакет, в котором собраны различные экстремальные активности. 

Даже если у вас нет альпинистских навыков или большого опыта езды на велосипеде, и вы никогда не стояли на SUPе, за две недели путешествия вы сможете:

  • освоить базовые навыки передвижения по скальному и ледово-снежному рельефу, совершить самостоятельное восхождение с инструктором на вершину Галхёпигген (Galdhopiggen, 2469 м), хоть и не самую технически сложную из норвежских гор, но самую высокую вершину Норвегии
  • совершить двухдневный переезд на велосипедах по Дороге Пер Гюнта
  • сплавиться на SUP-досках по озерам и фьордам

Все это станет возможным с помощью курса аутротренинга, направленного на достижение максимально эффективного спортивного результата за минимальные сроки.

Мы будем тренировать такие качества, как:

  • выносливость, 
  • равновесие, 
  • психологическую устойчивость в стрессовых ситуациях и трудных природных условиях.  

СТАРТ:

Стартуем от Таллина: на пароме и комфортабельных микроавтобусах. 

До Таллина: из Санкт-Петербурга можно добраться на комфортабельном автобусе Lux Express. Из Москвы можно доехать на поезде или тем же Lux Express. Из других городов – придумаем оптимальный вариант.

При желании сократить дорогу можно прилететь в Осло на самолете.

Для кого это путешествие?

Для мега-активных, диких, сумасшедших, оптимистичных, неугомонных, непоседливых. Для тех, кто любит совмещать хорошую физическую нагрузку с романтичным спокойным вечерним отдыхом на берегу красивых озер или в окружении заснеженных вершин.

Для тех, кто не боится промокнуть, замерзнуть, и привык катать на велике в любую погоду, а не только в майке и шортах. Или как минимум, хочет попробовать испытать себя. Потому что в Норвегии в любой момент может пойти дождь, а на перевалах высоко в горах даже в середине лета лежит снег.

Что ждет в программе?

  • Три дня активного скалолазания на скалах, которые удовлетворят, как начинающих, так и продвинутых скалолазов. Маршруты от 4 до 7а.
  • Два напряженных дня на велосипедах по диким норвежским прериям и тундрам, где за целый день можно встретить только овец да редких путешественников. Общий километраж веломаршрута 120 км. Перепад высоты 2400 м. 
  • Восхождение, хоть и не на самую сложную, но зато самую высокую вершину Норвегии – Галхёпигген (Galdhopiggen, 2469 м) по альпинистскому маршруту.
  • Экскурсия на раскопки в ледниковом археологическом центре Mimisbrunnr Klimapark 2469

Археологический парк Mimisbrunnr Klimapark 2469

Название археологического парка заимствовано из истории про Одина (Odin), бога познания в скандинавской мифологии. 2469 м – это высота самой высокой горы в Норвегии – Галхёпигген (Galdhøpiggen) в Йотунхеймских горах.

История парка 

Лето 2006 года было нетипично жарким для Норвегии, снег и лед в горах стали таять быстрее, чем обычно, и открыли древние секреты, которые хранились во льду тысячелетиями. В сентябре 2006 года местный житель по имени Рейдар Марсстейн (Reidar Marstein) отправился в поход по горам Йотунхеймен (Jotunheimen), и недалеко от вершины Квиттингкьолен (Kvitingskjølen, 2064 м) среди скал заметил небольшой предмет, который оказался кожаным ботинком, как выяснилось в последствии, самым древним из  найденных на территории Норвегии. Ученые определили его возраст – 3400 лет! Эта находка положила начало создания парка Mimisbrunnr Klimapark, где царство льда постепенно открывает свою тысячелетнюю историю: следы викингов буквально оттаивают на глазах.

На территории Климпарка можно увидеть, как природа реагирует на климатические изменения в горах, как растения, которые не росли здесь сотнями лет, возвращаются, а цветы расцветают под снегом. 

Автор маршрута – ИРИНА МОРОЗОВА

  • КМС по альпинизму, 
  • инструктор по альпинизму 2 категории (уд. №258 Федерации альпинизма России), 
  • имеет жетон «Спасение в горах» №25. 
  • Обладатель национальной премии «Стальной Ангел» (2016 г.) за вклад в развитие женского альпинизма. 
  • Автор художественной книги «Останови мгновенье» о горах, жизни, творчестве. 
  • Совершила более 300 восхождений на Кавказе, Памире, в Альпах, в горах Иордании, Норвегии, Америки и др.
  • С 2007 года занималась организацией учебно-тренировочных сборов и альпинистских мероприятий в качестве старшего тренера, ответственного за безопасность и руководителя мероприятий. 
  • Организовала и провела множество собственных проектов – фестивалей, соревнований, международных альпинистских встреч.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

11 июля. Сбор в Таллине и отплытие на вечернем пароме до Стокгольма.   В Таллине забираем всех в любой точке: на автовокзале, ж/д вокзале, в аэропорту. Прибыть в Таллин нужно до 15 часов.

12 июля. Утром паром прибывает в Стокгольм и далее переезд на микроавтобусах от Стокгольма до Осло – 530 км, 6 часов

По пути заезжаем в супермаркет, где можно будет купить продукты для индивидуальных перекусов на ближайшие 4 дня.

Вечером после 20 часов заезжаем в аэропорт Гардемуен и забираем тех, кто прилетит в Осло.

Ночевка в палатке в маленькой бухте на берегу красивого лесного озера Hurdalssjøen. Дикий кемпинг.

Вечером желающие могут опробовать SUP-доски или встретить на них рассвет на озере.

13 июля. День скалолазания  Переезд до олимпийского родода Лиллехаммер и скалолазного сектора. 130 км. 2 часа. 

Скалолазание в секторе Fåberg. Маршруты 4, 5+, 6

При желании можно полазать в секторе Kjosberget с более сложными маршрутами: 6a, 6b,6c, 7a

Ночевка в апартаментах или коттеджах.

Альтернативные возможности:

  • Если будет дождь, то сплав на SUP-досках по озеру Hurdalssjøen      около которого ночуем. Потом переезд в аппартаменты.
  • Те, кто не захотят лазать, могут      сплавиться на SUP-досках по реке Gurdbrandsdals, впадающей в озеро Мьоса – между Faberg и Jørstadmoen

14 и 15 июля. Два дня на велосипедах. Вещи везет машина. 

Маршрут проходит по грунтовым дорогам, идущим через горы и горные перевалы. Общий перепад высоты двух дней веломаршрута: 2400 м

В первый день предстоит проехать 75 км. Будет возможность сократить в конце 15 км и доехать до места ночевки на микроавтобусе.

Трек первого дня проходит по 60-километровой Дороге Пер Гюнта (Peer Gynt Road), проехав по которой можно ощутить и прочувствовать то вдохновение, которое черпал в этих местах Ибсен, когда писал свое произведение «Пер Гюнт». Дорога проходит через долину Гудбрандсдален, мимо деревни Голо (Gålå), где каждый год в начале августа на открытой сцене у озера Gålåvatn устраивается спектакль «Пер Гюнт» Генрика Ибсена с музыкой Грига, а также мимо хорошо известной ныне фермы Солбра-Сетер (Solbra-Seter farm), где впервые начали производить традиционный норвежский сыр Гудбрандсдален Бруност. По пути открываются великолепные виды на Йотунхеймен на западе и горы Рондане на востоке. Впереди возвышаются горы Рутен (Ruten, 1516 м)) и Хайдальсмуен (Heidalsmuen, 1745 м). 

Для машин дорога – платная, но велосипедисты могут передвигаться по ней свободно. Правда, придется преодолеть высоту 1053 метра, это самая высокая точка дороги – смотровая площадка Листульхогда (Listulhøgda). Зато в конце тяжелого дня пути ждет мягкая постель в традиционных норвежских домиках.

Километраж второго дня – 45 км.

Трек второго дня будет также проходить по платной грунтовке через перевал (высшая точка – 1290м) по пустынной аутентичной горной дороге через пейзажи, не свойственные центральной части Норвегии, с тундровой растительностью, как в Лапландии, мимо озер Kaldfjorden и Vinstre.

Ночевка после второго дня – дикий кемпинг на берегу озера Оvre. 

Альтернативные возможности:

  • Те, кто не захочет катиться на велосипеде, могут сплавиться на SUP-досках по озерам, расположенных в тех же местах, где проходит веломаршрут. Будет возможность подъехать на машине и выгрузить доски. В первый день можно доехать до деревни Голо, и сплавиться по озеру Gålåvatnet, во второй день - по озеру Vinstre.
  • Также можно меняться: один день на велосипедах, другой – на SUP-досках.
  • Кто вообще не захочет ни катиться на велосипеде, ни сплавляться, смогут просто пройти треккинг.

16 июля. SUP-серфинг

Любая тренировка более эффективна, если она доставляет удовольствие, а не изматывает. SUP-серфинг – это не только увлекательный вид outdoor-актвности, это еще и отличный тренажер для равновесия. 

До обеда сплав на SUP-досках по озеру Оvre, на берегу которого ночуем. После обеда переезд в Йотунхеймские горы. 

По пути заезжаем в супермаркет в городе Lom, где можно будет купить продукты для индивидуальных перекусов на ближайшие 2 дня треккинга и восхождения.

Ночевка – дикий кемпинг. 

17 июля. Треккинг и экскурсия в археологический парк Mimisbrunnr Klimapark 2469

После экскурсии экспресс-курс передвижения по снежному-ледовому рельефу и по закрытым ледникам. Проводит инструктор по альпинизму 2 категории.

Ночевка – дикий кемпинг. 

18 июля. Восхождение на гору Galdhøpiggen (2469м) высшую точку Норвегии

Ранний подъем, в 4 утра. Переезд до горной хижины Juvasshytta (30 минут), от которой начинается подъем по классическому альпинистскому маршруту через ледник Styggebreen.

От горной хижины до ледника подъем по тропе занимает почти час. Если погода хорошая, то с ледника открывается вид на вершину Galdhøpiggen. Пересечение ледника занимает еще час. Дальше путь идет по осыпям и скалистому заснеженному гребню с небольшими крутыми взлетами. Путь от хижины до вершины занимает 6-7 часов, а расстояние составляет около 15 километров. 

Ледник Styggebreen может показаться безобидным, но это закрытый ледник, под снегом скрыты глубокие трещины. Для движения по леднику мы будем использовать страховочное снаряжение. Из личных вещей для восхождения необходимы треккинговые ботинки и кошки.

На вершине Галхёпигген, в хорошую погоду вы можете насладиться прекрасным видом на остальную часть национального парка Йотунхеймен!

После спуска с вершины можно слегка расслабиться в баре горной Juvasshytta, так как на следующий день предстоит в основном пассивный отдых в машине.

Ночевка – в кемпинге в домиках. 

19 июля. Это будет день отдыха. 

Едем к фьордам через знаменитую дорогу: лестница Троллей. 

В городе Lom cнова заезжаем в супермаркет.

По дороге также можно будет остановиться на обзорных точках, чтобы и полюбоваться красивыми видами и устроить фотосессии. Если кому-то не хватает нагрузки, можно подняться пешком по туристическому маршруту Лестницы Троллей.  

Ночевка в кемпинге в палатках на берегу озера Elkesdalen, по которому будем сплавляться на SUP-досках.

20 июля. Сплав на SUP-досках  и переезд по Атлантической дороге 

Утром после завтрака мы потренируем равновесие на SUP-досках на озере Elkesdalen, который окружают отвесные скалы. Те, кто не будет сплавляться, могут сходить треккинг к живописным горным озерам.

Дополнительные возможности:

· Скоростной заплыв и состязания на SUP-досках

После обеда движемся дальше через фьорды по одной из 10 самых красивых дорог мира – Атлантической дороге. (По версии британской газеты The Guardian эта дорога Норвегии была признана самой лучшей и живописной среди туристических автотрасс мира).

 Если будет хорошая погода, то особо спортивные фанаты SUP-серфинга смогут пересечь любой из понравившихся фьордов.

Ночевка – дикий кемпинг. 

21 июля. День отдыха

Переезд в Телемарк. 630 км. 9 часов + 3 часа (остановки)

По пути заедем в супермаркет.

Ночевка в кемпинге в палатках.

22-23 июля. Скалолазание

Один из популярных норвежских скалолазных районов Bo i Telemark& Vfhihens Маршруты: sport и trad любой категории сложности.

  

Возможности:

· Тренировочное лазанье спортивных маршрутов

· Прохождение трэдовых маршрутов

· Скалолазные соревнования

Альтернативные виды активности:

1.  Сплав на SUP-досках по озерам и каналу Телемарк

2. Треккинг по каналу Телемарк

3. Можно дополнительно арендовать велосипед и покататься вдоль канала.

Ночевка в кемпинге в палатках.

24 июля. Переезд в Осло. Отвозим в аэропорт тех, кто улетает из Осло.

У остальных свободное время для прогулки по городу. 4-5 часов 

Переезд к месту ночевки. 250 км – 3 часа. Ночевка на территории Швеции – дикий кемпинг в туристических шелтерах на берегу озера Венерн. Перед возвращением домой есть заключительная возможность насладиться вечерней прогулкой на SUP-досках.

25 июля. Переезд в Стокгольм. Прогулка по Старому городу

Отправление парома в Таллин.

26 июля. Возвращение домой

  

  

БАЗОВЫЙ ПАКЕТ: 625 евро

Что включено в стоимость:

  • Паром Таллин-Стокгольм-Таллин
  • Переезд на микроавтобусах от Таллина по всему маршруту
  • Паромные переправы в Норвегии и платные парковки
  • Одна ночевка в апартаментах, остальные в палатках
  • Учебные курсы, указанные в программе, и сопровождение инструктора 2 категории по альпинизму (во время восхождения на вершину Galdhøpiggen.
  • Русскоговорящий сопровождающий на маршрутах трекинга
  • Общественное скалолазное снаряжение – веревки и станционные петли

Что не включено в стоимость

  • Билет на автобус до Таллина
  • Авиаперелеты
  • Аренда велосипедов и SUP-досок
  • Спортивная страховка
  • Размещение в коттеджах на территории кемпингов
  • Питание
  • Напитки
  • Еда в кафе и ресторанах по пути
  • Питание на пароме
  • Платный душ в кемпингах
  • Виза

ПОЛНЫЙ ПАКЕТ: 1250 евро

Что включено в стоимость:

  • Паром Таллин-Стокгольм-Таллин
  • Переезд на микроавтобусах от Таллина по всему маршруту
  • Паромные переправы в Норвегии и платные парковки
  • Одна ночевка в апартаментах, две ночевки в коттеджах
  • Питание (походная кухня)
  • Прокат велосипедов и SUP-досок
  • Экскурсия в археологическом центре Климапарк
  • Учебные курсы, указанные в программе, и сопровождение инструктора 2 категории по альпинизму (во время восхождения на вершину Galdhøpiggen.
  • Русскоговорящий сопровождающий на маршрутах трекинга
  • Общественное скалолазное снаряжение – веревки и станционные петли
  • Спортивная страховка, включающая все риски: альпинизм, скалолазание, велосипед, водные виды спорта

Что не включено в стоимость

  • Билет на автобус до Таллина
  • Авиаперелет до Осло
  • Напитки
  • Еда в кафе и ресторанах по пути
  • Питание на пароме
  • Виза

Примечание. Другие варианты оплаты обсуждаются отдельно. Если у вас есть страховка, ее можно исключить из полного пакета. Или в базовый пакет добавить отдельно опции: прокат велосипедов и SUP-досок, питание, страховку, экскурсию и т.д.

Регистрация закрыта

Поделиться